お知らせ

2024年の新しいTシャツができました。

2024.08.19

交流大会で着用する2024年の新しいTシャツができました。
色は複数あります。お好きなものを選んでください。

購入はこちらから
https://www.ttrinity.jp/product/29287019

[太極拳] 初心者向け体験レッスン FLAT BASE (D-LIFEPLACE南青山)

2024.07.30

D-LIFEPLACE南青山での初心者向け体験レッスン。9月以降の開催が決まりました。

レッスンでは太極拳の初めの一歩をより丁寧に理解できるよう、実際に身体を動かす練習の合間に座学での説明も取り入れていきます。

これから、身体を動かす習慣を身につけたい方におすすめです。

前回参加された方も、これから新しい事を始めたい方も、是非ご参加ください。

レッスンのご案内

[講師] プラムタイチ　梅澤多賀子（プロフィール）
[開催日] 9/3(火)、10/1(火) , 11/5(火)
レッスンは続けて繰り返し受けると効果的です！

[時間] 18:15～20:15（休憩含む）
[持ち物] 動きやすい服装・靴・お水
[参加費] 1回毎 3,500円　3回受講 9,000円
[場所] D-LIFEPLACE南青山10F　外苑前 1b出口 1分

＞お申込み・お問い合わせフォームはこちらから

レッスンの内容

関節の安全な使い方を学ぶことで運動による怪我をしにくい体をつくっていきます。レッスンでは余分な力を抜き、必要な箇所の力を使えるようにしていくことで、体の緊張をとり自律神経を整えます。自分の動きの癖をとっていくことで人の体に備わった本来の能力を取り戻します。

太極拳の動きを通して弱いところの筋肉を強くしていきます。姿勢を保持できる体幹を鍛え自然で美しい姿勢をつくります。

月一回ですので、皆さんが毎日できるエクササイズや練習方法をお伝えしていきます。

太極拳を楽しみながら、強い体をつくっていきましょう。
練習を通してご自身の体を観察し、すばらしい身体機能を再発見したいただけたたら幸いです。

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こんな方に

効果のある運動習慣を身に着けたい
骨格を正しい姿勢に戻しキープし続けたい
体の不調を改善していきたい
今取り組んでいることのパフォーマンスをあげたい
太極拳をやってみたい

多様なニーズに太極拳でアプローチする初心者向けの体験レッスンです

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定例レッスンのご案内

都内での週毎、定期的なクラスを開催しています。
どなたでもご参加いただけます。

教室の予定カレンダーから場所と時間を確認して参加申し込みいただけます。

D-LIFEPLACE南青山での初心者向け体験レッスンの様子をご紹介

2023.10.27

季節ごとにD-LIFEPLACE南青山で開催している初心者向け体験レッスンの様子を少しだけご紹介します。
いつもこんな感じでやっています。これから始めてみたい方も是非お気軽にご参加ください。

D-LIFEPLACE南青山は銀座線外苑前駅降りて1分。
会場のある10階からの眺めは新宿方面が見渡せ、とても気持ちのいい空間です。

毎回、基礎的な体の使い方を丁寧に学び、合間に座学などを挟みながら進んでいきます。
各回少しずつバリエーションは変わりますが、いつも基礎の説明からはいるので、どの回からもはじめやすくなっています。10月のお稽古の後は特別に、梅澤先生お手製の薬膳料理をいただきました。食べ物からも体の気を巡らせてがんばりましょう。

次回の初心者向け体験レッスンのご案内

[講師] プラムタイチ　梅澤多賀子（プロフィール）
[開催日] 11/28(火) , 12/26(火)
レッスンは続けて繰り返し受けると効果的です！

[時間] 18:15～20:15（休憩含む）
[持ち物] 動きやすい服装・靴・お水
[参加費] 1回毎 3,500円　3回受講 9,000円
[場所] D-LIFEPLACE南青山10F　外苑前 1b出口 1分

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