よくある質問

持ち物はどんなものを持っていったらいいですか?

  • 動きやすい服装、Tシャツやジャージなど、薄底の靴(なければ、靴下かスニーカー)、お水をお持ちください。

運動が苦手なのですが、できますか?

  • はい。もちろんです。苦手意識は必要ないですよ。

身体が固いのですが、できますか?

  • やっていくうちに、次第に柔らかくなりますよ。

初めてなのですが、大丈夫ですか?

  • 安心して、お越しください。丁寧にご指導致します。初めはなれない動きに戸惑うかもしれませんが、あせらず比べず、いきましょう。

初めてですが、どれくらいでみんなと一緒に動けるようになりますか?

  • 目安として、覚えるのに1年ぐらいです。そのぐらいからやっと、身体を意識をして動けるようになります。

腰痛持ちですが、太極拳は効果がありますか?

  • あると思います。筋肉を鍛えるため、全身のバランスがとれるようになります。よって、体内の筋肉も強化されるため、腰を保護することに繋がります。肩こり、肩の痛みも同様に、関節まわりの筋肉を緩めることも伴い、よくなることがあります。

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