『太極拳合宿 in いのちの森「水輪」』のお知らせです。

合宿概要
水輪は食事だけでも行ってもよいところです。
水輪の周りの広大な敷地には無肥料・無農薬の畑が広がります。
その野菜を使ってご飯を作ってくださいます。
朝は一人4本分のニンジンを使って人参ジュースも出してくれます。

水輪は神聖な領域とされていて、敷地にはストーンサークルがあります。
地球を12分割して場所を特定された、その一つがここにあります。
以前、行った時に、館長さんからお聞きしました。

食事は大皿でいっぱい出てきます。お腹いっぱい食べてもいいし、
残ったら大地にかえすのだそうです。

自然と共に、動きも自然に。
ここで太極拳の合宿をやりたいと思いました。みんなで行く水輪を楽しみにしています。

（梅澤先生より）

下記、詳細になります。
みなさまどうぞ奮ってご参加くださいませ！

太極拳合宿 in いのちの森「水輪」　【主催】plumtaichi

＜日時＞　11月26日(土)14:00〜 27日(日)13:00

＜講師＞　梅澤 多賀子

＜定員＞　20名　(先着順)

＜会場＞　いのちの森「水輪」http://www.suirin.com
長野県長野市上ヶ屋2471-2198

＜参加費＞　25,000円　一泊二食料金、お稽古代、会場費を含みます

＜参加申し込み方法＞
① 「プラムタイチ秋合宿参加」と明記のうえ、ojimachihiro@yahoo.co.jp宛に
以下の項目を11月6日（日）までに送信してください。
・氏名　・年齢　・性別　・電話番号　・emailアドレス
②　①を受信後、お支払口座情報をメールにてお知らせいたします。
③　お振込み確認後、当日の詳細をご案内いたします。

問合先：小嶋千尋（おじまちひろ）　ojimachihiro@yahoo.co.jp

プラムタイチのロゴTシャツがインターネットからご購入頂けるようになりました。
＊「合い言葉」が不要な販売ページになりました。

販売ページURL　http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/

＊商品のご注文、発送等、購入の際に発生する質問につきましては、販売元のTシャツトリニティにご連絡下さい。
Tシャツトリニティ　http://www.ttrinity.jp/support/

＊商品のサイズに付きましては、Tシャツトリニティでご確認下さい。
サイズ　http://www.ttrinity.jp/product/

＊商品の色や印刷の具合は写真では再現ができないため、実物とイメージが異なることがあります。
ご了承の上、ご購入下さい。

＊「合い言葉」が不要な販売ページができました。
以前の「合い言葉」を入れてご購入頂くページも使用は出来ますが、今後新しい商品は上記の新しいページに追加されます。
http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/　からご購入ください。

プラムタイチのロゴTシャツに長袖、スエット、パーカーを増やしました。
表面がシンプルなデザインは背面にデザインが入ります。後ろ面もチェックしてみてください！

販売ページURL　http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/

＊商品のご注文、発送等、購入の際に発生する質問につきましては、販売元のTシャツトリニティにご連絡下さい。
Tシャツトリニティ　http://www.ttrinity.jp/support/

＊商品のサイズに付きましては、Tシャツトリニティでご確認下さい。
サイズ　http://www.ttrinity.jp/product/

＊商品の色や印刷の具合は写真では再現ができないため、実物とイメージが異なることがあります。
ご了承の上、ご購入下さい。

会の詳細が決定致しました！

今回の企画では１日かけて24式の型を繰り返し、体で型を覚えていきます。形と型の流れを大まかに覚えることによって、今後のレッスンでは型の細かい部分を詰めていけるようになると思います。皆様、ぜひふるってご参加ください。初心者の方だけでなく、復習したい方、１日太極拳で体を動かしたい方もぜひご参加下さい。 また、型を一から練習しますので初めての方も大歓迎です。

日時：1月31日（日）　9:00 – 17:30

会場：四谷ひろば　多目的ルーム　（〒160-0004　東京都新宿区四谷4-20）
http://www.yotsuya-hiroba.jp/access.html

レッスン料：１日通しで4000円

１日の流れ：時間が多少進行によって、変わるかもしれません。
9:00 – 10:00　着替えとそれぞれストレッチなどの準備運動
10:00 – 12:00　稽古①
12:00 – 13:00　休憩
13:00 – 15:00　稽古②
15:00 – 15:30　休憩
15:30 – 17:30　稽古③
※今回は型を覚えることを目的としたレッスンのため、１０時の稽古からすぐに型稽古に入っていきます。そのため、１０：００までに各自ストレッチを行うようにしてください。初めての方の参加が多い場合にはストレッチの時間を設けます。

※稽古①と稽古②の間がお昼の時間となります。お弁当の用意などはありませんので、ご自分でご用意いただくか、近くは飲食店がたくさんありますので、そちらでお済ませくださいますようお願いします。

※途中参加、途中退出も可能ですが、レッスン料はその場合でも4000円となりますので、ご了承ください。

※会場には駐車場はございませんので、公共交通機関でお越しください。

「影舞」と「太極拳」

誰にでもできる即興舞「影舞」と「太極拳」のコラボ企画をひらくこととなりました。
今回のテーマは「自分の“身体”と“心”のクセを発見する！」です。
身体も心も、私たちには無意識の動き、反応があります。
もし身体の動かし方を変えたいのなら、もし心の反応を変えたいのなら、
そもそも今、自分が無意識にどんな動き、反応をしているのか、
それを知らずして変化は起こりません。
逆に無意識の動き、反応を知るだけで、
身体と心は自然にあるべきところへの変化をはじめます。
太極拳の動きから、自分の身体のクセを知る。
影舞の動きから、自分の心のクセを知る。
人の身体と心を巡る３時間半。
ご関心のある方のご参加お待ちしております！

田坂 幸子

日　時　２０１６年１月３０日（土）　１３：１５～１６：４５

場　所　下北沢付近の会場（参加者に直接ご連絡します）

定　員　１０名ほど

参加費　４０００円

＜持ち物＞
・動きやすい服（太極拳パンツ、ジャージ、部屋着のような楽な服装）
・体操用の靴（太極拳シューズ、靴底の薄いスニーカー、ダンスシューズなど）
・お水（お茶、スポーツドリンクなど）

主催者　田坂幸子・中尾聡志

太極拳講師　梅沢多賀子

お申込みはfacebookから
https://www.facebook.com/events/772434839556229/

＜影舞とは＞

影舞は、二組になりお互いの指と指を合わせて、その指と指の間、触れているその感覚をただ感じ続け、お互いの微細な動きを感じ取りながら、自然に動きだす動き（運び）に身を任せていく即興舞です。

相手に合わせるわけでもなく、自分の動きを押し付けるでもなく、ただ生まれてくる二人の動きに運ばれていく。そこには、人が自ら動くことを諦めたときに、はじめて現われてくる「美しさ」があるように思います。

外から与えられる正しい動きもなく、お互いの関わり合いによって、ただそこに生まれるそのときだけの舞。

ここに現れるお互いの舞は、人の話を聞いたり、話したりする態度のようにも見えてくる。

相手の意見に合わせるでもなく、自分の意見を押し付けるでもなく、そこで語られている言葉と感覚に注意深く意識を向けながら、やがて会話は予期しないところへ運ばれていく。

私たちは、影舞を通じて、人と人の間に生まれる美しさを知るとともに、日常や常識に覆われがちな身体の声を感じながら、自分や目の前の人との関わり方にも触れていけるのではと考えています。

＜太極拳＞

太極拳やっていると、一つの動きに一つの意識、っていうことが、案外難しいと気づきます。
無意識に余計な動作をいっぱしてるんだな〜と、思うのです。

自分の、動きに、癖、があることがわかるのですが、
その癖を取ってみて、出てくるのは、個性なんだなって、それがわかるのが、もっと嬉しいのです。

癖が個性みたいに勘違いしてたけど、癖を、取り去ったあとに、自分があることがわかったりして、
ほんとに体の、ことは、面白いです。
今回、無意識に入っていくのを楽しみしています。

梅澤多賀子

【太極拳講師紹介】

・梅澤多賀子
太極拳指導家ならびに東京都代表選手。
スポーツジム、イベント等で初心者から上級者まで幅広く指導しています。
現在は吉祥寺、お茶の水、多摩地区などでレッスンを行っています。
基本を大切に練習し、さらなる上達、健康維持、増進、をめざします。また太極拳ならではの体の使い方をわかりやすく丁寧に指導しています。
日々のレッスンで、新しい発見をすることが、皆様の楽しみになるような、そんなワクワクした太極拳を指導できるように日々努めています。
2014、2015 東京都武術太極拳選手権大会にて東京都第1位、全日本選手権にて入賞。
ほかタイトル多数。

【主催者紹介】

・田坂幸子～ゆきこ～
舞台演出家・ストーリーテラー
山口県岩国市出身
国立　大島商船高専（情報工学科）卒業
海上自衛隊（５年）勤務
富良野塾（倉本聰主宰、脚本家ｺｰｽ）卒塾
舞台の演出助手を経て、演出を手掛けるようになる。
パフォーマンス集団【ヒゴト】を旗揚げ・主催。
日本のみならず、メキシコでも作品を上演。
これまでの演出作品は10本にのぼる。
ストーリーテラー（語り部）としても活躍。

高校から寮生活、自衛隊では集団行動、富良野塾では共同生活を送る。
創作では、総合芸術である舞台で、多勢による創作を行う。
常に「人と関わる」環境に身を置き、「人と関わること」に向き合い、現在に至る。

・中尾聡志
ファシリテーター、円坐守人
「Ordinary World」代表
「NPO法人CoCoT」コミュニティコーディネーター
「株式会社こころみ」コミュニケーター
1978年4月埼玉生まれ。O型。現在世田谷区在住。
エンジニアとしてIT企業に入社したのち、ファシリテーションや
コーチングと出会い、人材育成の道へ 転進。地域活性の会社
での経験を経て、現在はフリーランスとして、対話の手法を用いた
様々なイベントやワークショップを開いている。
２０１５年より「東京円坐」を立ち上げ、関東を中心に、円坐
（非構成的エンカウンターグループ）や影舞の活動を精力的に
行っている。
それぞれが自分の力を発揮して、自由にイキイキと暮らしていける社会が理想。
趣味はマラソン、ピアノ、ベランダ菜園。

こんにちは。太極拳練習会 in 奈良・幹事の池田です。
みなさまはどんな秋を過ごされていますか。

お待たせしました！
第２回、太極拳・梅澤多賀子先生の『秋の太極拳練習会 in 奈良』のお知らせです。
パワフルで魅力的な土地・奈良で、再び太極拳の練習会を開催します。

「今回も奈良で練習会ができることになり、とてもうれしいです。
奈良の大地を感じながら、身体を動かす気持ちよさと自分の身体に向き合うことを
みなさんと分かち合いたいと思います。お会いできるのをたのしみにしています！」
（梅澤先生より）

下記、詳細になります。
みなさまどうぞ奮ってご参加くださいませ！

秋の太極拳練習会 in 奈良

＜日程＞１１月２８日（土）・２９日（日）の２日間で４つのクラスがあります。

【１日目】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

①１１月２８日（土）＜午前＞「初心者太極拳クラス」

時間：１０：００～１１：４５（９：３０開場・受付）
会場：奈良県文化会館・B１F多目的室
奈良市登大路町６－２（近鉄奈良駅１番出口より東へ徒歩約５分）
http://www.pref.nara.jp/dd.aspx?menuid=22520
参加費：２，５００円

太極拳の身体の動かし方の基本を学びます。

②１１月２８日（土）＜午後＞「寺子屋」（座学と実践）

時間：１３：３０～１５：４５（１３：００開場・受付）
会場：アトリエ・日＋月＋星（Sun Moon Star）
奈良市多門町３５－２（近鉄奈良駅から北へ徒歩約１５分）
http://sun-moon-star.jp/?page_id=25
参加費：３，５００円（お茶とお菓子付き）

太極拳歴１８年の梅澤先生から
「意識と身体のつながり」「神秘的な身体」というテーマでお話をうかがいます。
会場は元々ピアノホールだったお家です。
聴覚に集中するワーク、声を出すワークなども行います。

※日＋月＋星では、稽古用の靴は使いません。靴は履かずに会場にお入りください。
服は稽古着でなくても、動きやすい服装であれば大丈夫です。
（スカートよりはパンツスタイルをおすすめします）

③１１月２８日（土）＜午後＞「二十四式太極拳を通してみよう」

時間：１６：００～１７：００（１５：４５受付）
会場：アトリエ・日＋月＋星（Sun Moon Star）※「寺子屋」と同じ会場です
奈良市多門町３５－２（近鉄奈良駅から北へ徒歩約１５分）
http://sun-moon-star.jp/?page_id=25
参加費：１，０００円

「二十四式太極拳」を通します。
「二十四式太極拳」とは、現代において一番ポピュラーな太極拳です。「初心者太極拳クラス」でひとつひとつ覚えた太極拳の形を最初から終わりまでつなぎ、流れをたのしみます。「二十四式太極拳」の全体像を把握することができます。太極拳をさらに深く学びたい方は、今後の練習に役立つと思います。初めての方もどうぞご参加ください。

※お天気がよければ、少し会場の外に出て練習する可能性があります。
外履きできる稽古用の靴をご用意いただくか、
会場までスニーカーや運動ができる靴でお越しください。

【２日目】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

④１１月２９日（日）＜午前＞「初心者太極拳クラス」

時間：１０：００～１１：４５（９：３０開場・受付）
会場：奈良市中央体育館・第二体育館・２F小体育室
奈良市法蓮佐保山４－１－３
（近鉄・ＪＲ奈良駅から加茂駅行・高の原駅行バス「鴻ノ池」下車徒歩約５分）
http://www.city.nara.lg.jp/icity/browser?ActionCode=map&MapID=1147670644703&ContentID=1147670468703
参加費：２，５００円

引き続き、太極拳の身体の動かし方の基本を学びます。
１日目に学んだ基礎を２日目に活かすことができますので、
２日間続けての「初心者太極拳クラス」のご参加もどうぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜宿泊と食事＞
今回の練習会では宿泊先のご用意はありません。
遠方からご参加の方は、ご自身で宿泊先の手配をお願いします。
梅澤先生は「小さなホテル奈良倶楽部」さんに宿泊の予定です。
お食事のご用意もありません。みなさんで会場近くの美味しいお店に食事に行きましょう。

●BURARIならきたまち　http://www.burakita.com/
奈良きたまちエリアの人気のお店が紹介されているサイトです。
（日＋月＋星主宰のたかはしみちよさんにおしえていただきました）

＜費用＞
参加費はレッスン料です。
２８日（土）の「寺子屋」はお茶とお菓子代５００円が含まれます。
会場までの往復の交通費は別途ご負担ください。

＜お支払い＞
各クラスの受付時、当日お支払いください。
おつりのないようにご用意していただけるとたすかります。
また、２８日（土）のすべてのクラスに参加される方は７，０００円を
２８日（土）・２９日（日）２日間すべてのクラスに参加される方は９，５００円を
２８日（土）の「初心者太極拳クラス」の受付時にお支払いください。

＜もちもの＞
・稽古着（太極拳パンツ、ジャージ、部屋着のような楽な服装）
・稽古用の靴（太極拳シューズ、靴底の薄いスニーカー、ダンスシューズなど）
・お水（お茶、スポーツドリンクなど）
・筆記用具　※２８日（土）「寺子屋」のみ必要です

＜定員＞　各クラス２３名さま

＜申し込み期間＞　１０月９日（金）～先着順
定員になり次第〆切とさせていただきます。

＜申し込み方法＞
yumiikeda8@gmail.com（池田あて）まで、下記のようにメールにてお申し込みください。
お申し込み受付後、ご参加確定のメールをお送りさせていただきます。

件名：『秋の太極拳練習会 in 奈良』・お名前（フルネーム）
本文：お名前・電話番号・メールアドレス・参加希望のクラス
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回の練習会の主催は、梅澤多賀子先生と池田です。
私は窓口を担当しています。
なにかご質問などございましたら、梅澤先生ご本人もしくは私までお気軽にお問い合わせくださいね。

梅澤多賀子先生主宰プラムタイチ・お問い合わせフォーム
http://p-taichi.com/contact
※お問い合わせ内容に『秋の太極拳練習会 in 奈良』の件とお書きください

5/9〜10に開催する奈良合宿ですが、
両日とも募集定員に達しましたので、申込を締め切ります。
たくさんのお問合せおよび、ご応募ありがとうございました。

来たる5月9日（土）〜10（日）の2日間、古都・奈良の地で合宿を行います。
詳細は下記のチラシをご参照ください。

申込、詳細へのご質問などはこちらのお問合せからどうぞ。

2014年10月25日

ラスカ茅ヶ崎イベントホールにて

10：30～12：00

13：30～15：00

参加費500円

お申し込みは、ラスカ茅ヶ崎に直接お問い合わせください。

（このサイト上では、お申し込みは致しておりません）

詳細は、こちら

plumtaichでは、昨年の夏に続き、１泊2日の合宿を行います。今回の合宿場所は湯河原です。合宿では、普段のレッスンではなかなか触れることができない、太極拳を行っていくための体づくりや、とうろの細部について、基礎的な稽古を行い、太極拳のレベルアップを目指します。基礎から稽古するので、初めての方、初心者の方のご参加も大歓迎です。

自分のクラス以外の方と知り合う懇親会としても楽しんでいただきたいので、合宿の１日目はトークを中心に行います。２日目は近くの稽古場に移動し、早朝から夕方までみっちり太極拳を行います。皆様、是非ふるってご参加ください。

合宿詳細
日時 ：7/26(土)14 時〜7/27(日)16時頃(現地集合・現地解散)

場所： 湯河原 生粋の源泉宿 大観荘
※宿に集合となります。現地への交通費はご負担ください。

参加費： お一人様 25000 円 (宿泊、食事、レッスン料込み)
※宿泊は相部屋になることをご了承ください。

定員： 20名

締切 ：2014 年 7 月 11 日(金)
※定員に達した時点で締め切りとさせていただきますのでご了承ください

講師 ：太極拳指導家　梅沢多賀子

申込方法 ：お名前・参加人数・連絡先電話番号・連絡先メールアドレス(携帯で受け取 れるアドレス)を明記してinfo@p-taichi.comまでメールしてください。折り返し、支払い口座をメールいたします。支払いを確認後、申込完了とさせていただきます。

合宿プログラム
7/26 (土)
14:00　現地集合　集合場所:旅館 大広間
・座学:太極拳とは ・ストレッチ:太極拳始めるにあたって ・参加者自己紹介
・夕食のレストランへ移動

7/27 (日)
6:00 　早朝稽古
7:30　朝食
9:00〜16：00　太極拳稽古（途中、昼食　/　昼食後に帰られることも可能です。）
現地解散