少ない動作をピックアップして、３時間みっちり練習します。
今までわからなかったことなど、質問もかねて、お稽古に活かせますように練習しましょう。

［日時］　9月30日（日）15:00〜18:00
［場所］　井草地域区民センター　軽運動室
　西武新宿線「井荻駅」（南口）から徒歩7分
　関東バス（荻窪・下井草間）で「妙正寺池」下車徒歩2分
　関東バス（荻窪駅・井荻駅間）「清水三丁目」下車徒歩3分
［参加費］　3000円

5月20日(日)の“あおぞら杯”にプイラムタイチから参加される方を対象に練習会を実施します。
大会の1週間前に套路の確認やタイムを意識した大会向けの練習をしたいと思います。

［日時］　5月13日（日）13:00〜15:00
［場所］　高井戸区民センター　第八集会室
京王井の頭線「高井戸駅」徒歩1分
［参加費］　1000円

練習会、あおぞら杯についての質問等ありましたら、お稽古の際にきいてください。

Tシャツのイラストは、デザイナーとして活躍されるプラムタイチメンバーの鹿毛さん作。プラムタイチを題材に「宇宙」や「空」をイメージした素敵なイラストを提供していただきました。
４つのデザインそれぞれに、5.6オンスのスタンダードな厚さのTシャツ、5.0オンスの軽めのTシャツの2タイプがあります。イラストのイメージによって選べるカラーバリエーションは変えています。お気に入りの一枚を見つけて下さい。

販売ページURL　http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/

＊商品のご注文、発送等、購入の際に発生する質問につきましては、販売元のTシャツトリニティにご連絡下さい。
Tシャツトリニティ　http://www.ttrinity.jp/support/

＊商品のサイズに付きましては、Tシャツトリニティでご確認下さい。
サイズ　http://www.ttrinity.jp/product/

＊商品の色や印刷の具合は写真では再現ができないため、実物とイメージが異なることがあります。
ご了承の上、ご購入下さい。

『太極拳合宿 in いのちの森「水輪」』のお知らせです。

合宿概要
水輪は食事だけでも行ってもよいところです。
水輪の周りの広大な敷地には無肥料・無農薬の畑が広がります。
その野菜を使ってご飯を作ってくださいます。
朝は一人4本分のニンジンを使って人参ジュースも出してくれます。

水輪は神聖な領域とされていて、敷地にはストーンサークルがあります。
地球を12分割して場所を特定された、その一つがここにあります。
以前、行った時に、館長さんからお聞きしました。

食事は大皿でいっぱい出てきます。お腹いっぱい食べてもいいし、
残ったら大地にかえすのだそうです。

自然と共に、動きも自然に。
ここで太極拳の合宿をやりたいと思いました。みんなで行く水輪を楽しみにしています。

（梅澤先生より）

下記、詳細になります。
みなさまどうぞ奮ってご参加くださいませ！

太極拳合宿 in いのちの森「水輪」　【主催】plumtaichi

＜日時＞　11月26日(土)14:00〜 27日(日)13:00

＜講師＞　梅澤 多賀子

＜定員＞　20名　(先着順)

＜会場＞　いのちの森「水輪」http://www.suirin.com
長野県長野市上ヶ屋2471-2198

＜参加費＞　25,000円　一泊二食料金、お稽古代、会場費を含みます

＜参加申し込み方法＞
① 「プラムタイチ秋合宿参加」と明記のうえ、ojimachihiro@yahoo.co.jp宛に
以下の項目を11月6日（日）までに送信してください。
・氏名　・年齢　・性別　・電話番号　・emailアドレス
②　①を受信後、お支払口座情報をメールにてお知らせいたします。
③　お振込み確認後、当日の詳細をご案内いたします。

問合先：小嶋千尋（おじまちひろ）　ojimachihiro@yahoo.co.jp

販売ページURL　http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/

新しいデザインを追加しました　2017 8/20

Tシャツのイラストは、デザイナーとして活躍されるプラムタイチメンバーの鹿毛さん作。プラムタイチを題材に「宇宙」や「空」をイメージした素敵なイラストを提供していただきました。
４つのデザインそれぞれに、5.6オンスのスタンダードな厚さのTシャツ、5.0オンスの軽めのTシャツの2タイプがあります。イラストのイメージによって選べるカラーバリエーションは変えています。お気に入りの一枚を見つけて下さい。

＊商品のご注文、発送等、購入の際に発生する質問につきましては、販売元のTシャツトリニティにご連絡下さい。
Tシャツトリニティ　http://www.ttrinity.jp/support/

＊商品のサイズに付きましては、Tシャツトリニティでご確認下さい。
サイズ　http://www.ttrinity.jp/product/

＊商品の色や印刷の具合は写真では再現ができないため、実物とイメージが異なることがあります。
ご了承の上、ご購入下さい。

プラムタイチのロゴTシャツに長袖、スエット、パーカーを増やしました。
表面がシンプルなデザインは背面にデザインが入ります。後ろ面もチェックしてみてください！

販売ページURL　http://www.ttrinity.jp/shop/plum-taichi/

＊商品のご注文、発送等、購入の際に発生する質問につきましては、販売元のTシャツトリニティにご連絡下さい。
Tシャツトリニティ　http://www.ttrinity.jp/support/

＊商品のサイズに付きましては、Tシャツトリニティでご確認下さい。
サイズ　http://www.ttrinity.jp/product/

＊商品の色や印刷の具合は写真では再現ができないため、実物とイメージが異なることがあります。
ご了承の上、ご購入下さい。

会の詳細が決定致しました！

今回の企画では１日かけて24式の型を繰り返し、体で型を覚えていきます。形と型の流れを大まかに覚えることによって、今後のレッスンでは型の細かい部分を詰めていけるようになると思います。皆様、ぜひふるってご参加ください。初心者の方だけでなく、復習したい方、１日太極拳で体を動かしたい方もぜひご参加下さい。 また、型を一から練習しますので初めての方も大歓迎です。

日時：1月31日（日）　9:00 – 17:30

会場：四谷ひろば　多目的ルーム　（〒160-0004　東京都新宿区四谷4-20）
http://www.yotsuya-hiroba.jp/access.html

レッスン料：１日通しで4000円

１日の流れ：時間が多少進行によって、変わるかもしれません。
9:00 – 10:00　着替えとそれぞれストレッチなどの準備運動
10:00 – 12:00　稽古①
12:00 – 13:00　休憩
13:00 – 15:00　稽古②
15:00 – 15:30　休憩
15:30 – 17:30　稽古③
※今回は型を覚えることを目的としたレッスンのため、１０時の稽古からすぐに型稽古に入っていきます。そのため、１０：００までに各自ストレッチを行うようにしてください。初めての方の参加が多い場合にはストレッチの時間を設けます。

※稽古①と稽古②の間がお昼の時間となります。お弁当の用意などはありませんので、ご自分でご用意いただくか、近くは飲食店がたくさんありますので、そちらでお済ませくださいますようお願いします。

※途中参加、途中退出も可能ですが、レッスン料はその場合でも4000円となりますので、ご了承ください。

※会場には駐車場はございませんので、公共交通機関でお越しください。

こんにちは。太極拳練習会 in 奈良・幹事の池田です。
みなさまはどんな秋を過ごされていますか。

お待たせしました！
第２回、太極拳・梅澤多賀子先生の『秋の太極拳練習会 in 奈良』のお知らせです。
パワフルで魅力的な土地・奈良で、再び太極拳の練習会を開催します。

「今回も奈良で練習会ができることになり、とてもうれしいです。
奈良の大地を感じながら、身体を動かす気持ちよさと自分の身体に向き合うことを
みなさんと分かち合いたいと思います。お会いできるのをたのしみにしています！」
（梅澤先生より）

下記、詳細になります。
みなさまどうぞ奮ってご参加くださいませ！

秋の太極拳練習会 in 奈良

＜日程＞１１月２８日（土）・２９日（日）の２日間で４つのクラスがあります。

【１日目】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

①１１月２８日（土）＜午前＞「初心者太極拳クラス」

時間：１０：００～１１：４５（９：３０開場・受付）
会場：奈良県文化会館・B１F多目的室
奈良市登大路町６－２（近鉄奈良駅１番出口より東へ徒歩約５分）
http://www.pref.nara.jp/dd.aspx?menuid=22520
参加費：２，５００円

太極拳の身体の動かし方の基本を学びます。

②１１月２８日（土）＜午後＞「寺子屋」（座学と実践）

時間：１３：３０～１５：４５（１３：００開場・受付）
会場：アトリエ・日＋月＋星（Sun Moon Star）
奈良市多門町３５－２（近鉄奈良駅から北へ徒歩約１５分）
http://sun-moon-star.jp/?page_id=25
参加費：３，５００円（お茶とお菓子付き）

太極拳歴１８年の梅澤先生から
「意識と身体のつながり」「神秘的な身体」というテーマでお話をうかがいます。
会場は元々ピアノホールだったお家です。
聴覚に集中するワーク、声を出すワークなども行います。

※日＋月＋星では、稽古用の靴は使いません。靴は履かずに会場にお入りください。
服は稽古着でなくても、動きやすい服装であれば大丈夫です。
（スカートよりはパンツスタイルをおすすめします）

③１１月２８日（土）＜午後＞「二十四式太極拳を通してみよう」

時間：１６：００～１７：００（１５：４５受付）
会場：アトリエ・日＋月＋星（Sun Moon Star）※「寺子屋」と同じ会場です
奈良市多門町３５－２（近鉄奈良駅から北へ徒歩約１５分）
http://sun-moon-star.jp/?page_id=25
参加費：１，０００円

「二十四式太極拳」を通します。
「二十四式太極拳」とは、現代において一番ポピュラーな太極拳です。「初心者太極拳クラス」でひとつひとつ覚えた太極拳の形を最初から終わりまでつなぎ、流れをたのしみます。「二十四式太極拳」の全体像を把握することができます。太極拳をさらに深く学びたい方は、今後の練習に役立つと思います。初めての方もどうぞご参加ください。

※お天気がよければ、少し会場の外に出て練習する可能性があります。
外履きできる稽古用の靴をご用意いただくか、
会場までスニーカーや運動ができる靴でお越しください。

【２日目】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

④１１月２９日（日）＜午前＞「初心者太極拳クラス」

時間：１０：００～１１：４５（９：３０開場・受付）
会場：奈良市中央体育館・第二体育館・２F小体育室
奈良市法蓮佐保山４－１－３
（近鉄・ＪＲ奈良駅から加茂駅行・高の原駅行バス「鴻ノ池」下車徒歩約５分）
http://www.city.nara.lg.jp/icity/browser?ActionCode=map&MapID=1147670644703&ContentID=1147670468703
参加費：２，５００円

引き続き、太極拳の身体の動かし方の基本を学びます。
１日目に学んだ基礎を２日目に活かすことができますので、
２日間続けての「初心者太極拳クラス」のご参加もどうぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜宿泊と食事＞
今回の練習会では宿泊先のご用意はありません。
遠方からご参加の方は、ご自身で宿泊先の手配をお願いします。
梅澤先生は「小さなホテル奈良倶楽部」さんに宿泊の予定です。
お食事のご用意もありません。みなさんで会場近くの美味しいお店に食事に行きましょう。

●BURARIならきたまち　http://www.burakita.com/
奈良きたまちエリアの人気のお店が紹介されているサイトです。
（日＋月＋星主宰のたかはしみちよさんにおしえていただきました）

＜費用＞
参加費はレッスン料です。
２８日（土）の「寺子屋」はお茶とお菓子代５００円が含まれます。
会場までの往復の交通費は別途ご負担ください。

＜お支払い＞
各クラスの受付時、当日お支払いください。
おつりのないようにご用意していただけるとたすかります。
また、２８日（土）のすべてのクラスに参加される方は７，０００円を
２８日（土）・２９日（日）２日間すべてのクラスに参加される方は９，５００円を
２８日（土）の「初心者太極拳クラス」の受付時にお支払いください。

＜もちもの＞
・稽古着（太極拳パンツ、ジャージ、部屋着のような楽な服装）
・稽古用の靴（太極拳シューズ、靴底の薄いスニーカー、ダンスシューズなど）
・お水（お茶、スポーツドリンクなど）
・筆記用具　※２８日（土）「寺子屋」のみ必要です

＜定員＞　各クラス２３名さま

＜申し込み期間＞　１０月９日（金）～先着順
定員になり次第〆切とさせていただきます。

＜申し込み方法＞
yumiikeda8@gmail.com（池田あて）まで、下記のようにメールにてお申し込みください。
お申し込み受付後、ご参加確定のメールをお送りさせていただきます。

件名：『秋の太極拳練習会 in 奈良』・お名前（フルネーム）
本文：お名前・電話番号・メールアドレス・参加希望のクラス
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回の練習会の主催は、梅澤多賀子先生と池田です。
私は窓口を担当しています。
なにかご質問などございましたら、梅澤先生ご本人もしくは私までお気軽にお問い合わせくださいね。

梅澤多賀子先生主宰プラムタイチ・お問い合わせフォーム
http://p-taichi.com/contact
※お問い合わせ内容に『秋の太極拳練習会 in 奈良』の件とお書きください

5/9〜10に開催する奈良合宿ですが、
両日とも募集定員に達しましたので、申込を締め切ります。
たくさんのお問合せおよび、ご応募ありがとうございました。

来たる5月9日（土）〜10（日）の2日間、古都・奈良の地で合宿を行います。
詳細は下記のチラシをご参照ください。

申込、詳細へのご質問などはこちらのお問合せからどうぞ。