永福町和泉地域区民センターが4月12日まで、臨時休業になるため、
予定していた日程・場所が変更になります。

▼ 4月11日(土)　午前11:00~14:00

京王井の頭線 井の頭公園駅　三角広場周辺
（目の前にある広場のみの公園です）地図

【参加費】2000円

体が冷えないよう日中の比較的暖かい時間帯にしていますが、インナーだけでもよいので、着替えを持ってきてください。あと温かい飲み物も！動きやすい服装にスニーカー、運動靴など軽い運動ができる靴でお越しください。深呼吸して、やりましょう。
※ 公園付近は見晴らしがいいのでキョロキョロしていれば大丈夫かと思いますが、場所がわからない方は梅澤先生に連絡してみてください。

▼ 4月18日(土)　15:00~

高井戸地域区民センター 第8集会室
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分 地図

15:00~16:30 太極拳レッスン
16:30~18:00 太極剣レッスン

▼ 4月25日(土)　18:00~

永福町和泉地域区民センター 軽運動室
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分 地図

18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

18日、25日のお稽古の詳細

2500円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3500円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

永福町和泉地域区民センターが3月中、臨時休業になるため、
予定していた夜のレッスンは変更になります。

3月14日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

3月21日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

3月28日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

なので、今月は外でやってみようかと思います。
みんな体を動かしたいけど、動かせない、精神的にもまいってしまいますよね。
野外で十分な距離をとってのびのび体を動かしませんか。

28日　土曜日　→ 26日　木曜日

3/28(土) が雨の予報の為、日程を3/26 (木) に変更します。場所と時間は変わりません。

【場所】京王井の頭線 井の頭公園駅　三角広場周辺
（目の前にある広場のみの公園です）地図

【時間】午前11時 ～ 午後2時

【参加費】2000円

いろんな事ができるので、気功や、太極拳など、その他役立つ動きをやりたいと思います
体が冷えないよう日中の比較的暖かい時間帯にしていますが、
インナーだけでもよいので、着替えを持ってきてください。あと温かい飲み物も！
動きやすい服装にスニーカー、運動靴など軽い運動ができる靴でお越しください。
深呼吸して、やりましょう。

※ 公園付近は見晴らしがいいのでキョロキョロしていれば大丈夫かと思いますが、
場所がわからない方は梅澤先生に連絡してみてください。

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。

どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

2月1日(土)　高井戸地域区民センター 第8集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

2月8日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

2月15日(土)　高井戸地域区民センター 第9集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2500円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3500円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。

どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

1月11日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

1月18日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

1月25日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2500円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3500円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。

どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

12月7日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

12月14日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

12月21日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
19:00~21:00 太極拳レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2500円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3500円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。

どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

11月2日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

11月9日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

11月16日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

11月23日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2500円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3500円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。

どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

10月12日(土)　高井戸地域区民センター 第七集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

10月19日(土)　高井戸地域区民センター 第七集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

10月26日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2000円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3000円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。
どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

9月14日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

9月21日(土)　高井戸地域区民センター 第七集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

9月28日(土)　高井戸地域区民センター 第七集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2000円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3000円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
　靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

初心者向けの入門クラスになります。
お仕事のあとにも通いやすい、都心での夜クラスになります。
女性も男性も参加いただけます。

8月6日 (火) 19:30～21:00 　四谷広場
8月20日(火) 19:30～21:00 　四谷広場
8月27日(火) 19:30～21:00 　四谷広場

四谷広場 http://www.yotsuya-hiroba.jp/access.html
東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩約５分。
※新宿通り消防署の出口を背中に、右手一つ目の信号機
「四谷四丁目東」を右手に曲が り、200m先右手に入口。
都営新宿線「曙橋駅」A1出口より徒歩約7分。
※靖国通り、左手に曲がり直進。一つ目の信号機を斜め左にまっすぐ進んだ方向。

※単発で参加の場合は1回3500円

※火曜・夜クラスの受講者のみ、他のクラスに振替可能です。
土曜・夜や火曜・昼に振替できます。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
　靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料

各回、場所と開始時間が異なります、ご注意ください。
どちらのレッスンも着替え込みの時間になります。スムーズな入れ替えにご協力ください。

8月10日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

8月24日(土)　永福町和泉地域区民センター 軽運動室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

8月31日(土)　高井戸地域区民センター 第八集会室
18:00~19:30 太極拳レッスン
19:30~21:00 太極剣レッスン

永福町和泉地域区民センター 地図
京王井の頭線 永福町駅北口から徒歩5分

高井戸地域区民センター 地図
京王井の頭線 高井戸駅から徒歩3分

2000円（1レッスン）
太極拳レッスンと太極剣レッスンを続けて参加される方は2レッスンで3000円になります。

・ジャージとTシャツなどの動きやすい服装。
・太極拳は靴を履いて行います。
　靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履き・上履き等をご用意ください。
・レッスン中の水分補給のため、水・スポーツドリンクなどの飲料