よくある質問
持ち物はどんなものを持っていったらいいですか?
動きやすい服装、Tシャツやジャージなど、薄底の靴(なければ、靴下かスニーカー)、お水をお持ちください。
運動が苦手なのですが、できますか?
はい。もちろんです。苦手意識は必要ないですよ。
身体が固いのですが、できますか?
やっていくうちに、次第に柔らかくなりますよ。
初めてなのですが、大丈夫ですか?
安心して、お越しください。丁寧にご指導致します。
初めはなれない動きに戸惑うかもしれませんが、あせらず比べず、いきましょう。
初めてですが、どれくらいでみんなと一緒に動けるようになりますか?
目安として、覚えるのに1年ぐらいです。
そのぐらいからやっと、身体を意識をして動けるようになります。
腰痛持ちですが、太極拳は効果がありますか?
あると思います。
筋肉を鍛えるため、全身のバランスがとれるようになります。
よって、体内の筋肉も強化されるため、腰を保護することに繋がります。
肩こり、肩の痛みも同様に、関節まわりの筋肉を緩めることも伴い、よくなることがあります。
2014年10月10日